إرشادات من الدفاع المدني خلال موجة الحر

أكدت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني، ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة خلال الارتفاع الكبير في درجات الحرارة التي تؤثر على المملكة هذه الأيام
وقدمت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي جملة من النصائح والإرشادات لتفادي خطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، أهمها:

    – عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
    – شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
    – عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
    – ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
    – ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات، وأخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية، ومربي المواشي، والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
    – مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة.
    – عدم تحميل قابس الكهرباء أكثر من طاقته وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد.
    – عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك.
Advertisements

إضافة تعليق

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s